Stretching und Mobility

Kurszeiten

Mittwochs 10.45 Uhr
Donnerstags 19.00 Uhr

Funfacts

Verbessere Deine Beweglichkeit.

Steuere Haltungsschwächen aktiv entgegen.

Für jeden geeignet.

Steigere Deine Beweglichkeit – mobilisiere Deinen Körper!

Verbesserte Mobilität bekämpft Schmerzen

Mangelnde Beweglichkeit stellt ein großes Problem vieler Menschen dar. Wer sich nur eingeschränkt bewegen kann, hat häufig mit Schmerzen zu kämpfen, die im schlimmsten Fall so stark sind, dass Betroffene ihren Alltag nicht mehr wie gewohnt bewältigen können. Zur Lösung dieser Probleme gilt es der Verkürzung der Muskulatur aktiv entgegenzuwirken.

Ideal auch für Anfänger

Regelmäßiges Dehnen sowie das Ausführen spezifischer Mobilitätsübungen helfen nachweislich, die Beweglichkeit zu verbessern und insgesamt agiler zu werden. In unserem „Stretching & Mobility“ Kurs widmen wir uns genau diesen Themen und helfen Euch dabei, Eure Mobilität und Beweglichkeit zu verbessern.

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Verbesserte Mobilität bekämpft Schmerzen

Ideal auch für Anfänger

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